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インフルエンザ対策!!

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インフルエンザ対策!!

2016.2.9

 

こんにちは♪

ふゆみです^^

 

秋から冬にかけては

インフルエンザの流行シーズンです・・・

毎年日本では10人に1人はかかるそうです。

 

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最近周りの方たちの中でも

流行って来ているので私もうつらないように

気を付けたいです。

ウイルスを体内に侵入させないためには・・・

1.正しい手洗い

帰宅後は必ず石鹸を使って手を洗いましょう。

2.普段の健康管理

免疫力が弱っていると感染しやすくなりますので、

普段からバランスの良い食事と十分な睡眠を心掛けましょう。

3.予防接種を受ける

発症の可能性を減らし、重い症状になるのを防ぐ効果があります。

 

 

もしも、インフルエンザになってしまったら・・・

早めに病院へ行き、睡眠を十分にとり安静にしていること!

水分補給をこまめにし、お医者さんから処方された薬を正しく飲むこと!

そして、熱が下がったとしても

数日間は体内にウイルスが残っているので

外出は避け、万一外出する時は必ずマスクをつけること!

感染を広げないためには、

一人一人が「かからない」「うつさない」ための対策をしっかりとしていきましょう♪

 

 

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