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朝一杯の塩水で腸内デトックスしましょう♪

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朝一杯の塩水で腸内デトックスしましょう♪

2016.5.11

こんにちは。

 

アクトのイガラシです。

 

 

G.W明けてから日にちが経ちますがお休みだった方は気持ちの切り替えが大変だったのではないでしょうか?

10連休だった方。今週はキツいと思いますが頑張りましょう!あと2日です!(笑)

 

アクトヘアーは今週も元気に営業しております!

 

さて、女性は特にストレスや睡眠不足などで便秘になりやすい方が多いと思います。

便秘を放っておくと腸内の悪玉菌が増え、肌荒れ、むくみ、免疫力の低下につながってしまいます。

便秘はまさに美容の敵!

今すぐにでも改善したい!

 

なので今回はズバリ!朝起きてすぐできる便秘解消法をご紹介します♪

それは塩水!

朝一番に飲むだけで便秘解消につながるんです!

 

今回は正しい作り方&飲み方をご紹介します。

 

材料

・常温のミネラルウォーター

・天然塩 1つまみ

・レモン汁(お好みで)

 

コップ1杯に対して天然塩1つまみ混ぜて飲みにくいと感じた方はレモン汁を加えていただき、その塩水を朝の空腹状態に1杯飲む。

 

たったこれだけ。

 

 

簡単ですよね?

 

 

 

なぜ塩水かというと塩に含まれるミネラル成分が腸の働きを助けたり、便を柔らかくしたりすることでスムーズに排便ができるようになるからです。

 

 

最近は男性の便秘の方も増えてきているみたいですね。

食生活の見直しはもちろんですが、まずは簡単にできることから実践してみましょう!

 

 

 

a.c.thair  イガラシ

 

 

 

 

 

 

Author:admin|Category:ブログ

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